Saúde & Fitness
14 Setembro
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A cafeína em excesso pode afetar o dia-a-dia. Por vezes, no trabalho a necessidade de cafeína pode ser grande, no entanto, começar a ingerir café em excesso poderá prejudicar a sua performance. Para que tal não...
31 Agosto
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Uma das situações socialmente mais embaraçosas é o mau hálito, quer seja para beijar, quer seja para conversar, é sempre uma situação que muitos têm de lidar. Tratar do mau hálito depende sempre do que o causa. Na...
10 Agosto
Treino remo
A máquina de remo é uma das mais completas pois trabalha os principais grupos de músculos: as pernas, as costas, os braços e os abdominais, para além de fazer trabalho de cárdio, tudo em apenas 45 minutos. Esquema do...
29 Julho
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A prática de exercício físico deverá ser uma constante nas nossas vidas. Não só para nos manter saudáveis mas também para impulsionar a nossa auto-estima. Para obter sempre os melhores resultados, o nosso corpo é...
18 Julho
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Para ficar com uns peitorais como o Conan (e conseguir a bela Princesa), basta seguir estes conselhos: Faça exercícios de rotação com o torso: Definindo a parte inferior do tronco permite que essa zona se fortaleça, o...